A kiváló fizikai kondíció és a mentális állapot egyaránt fontos

Úgy tűnik nem jelentős a különbség a csak fizikailag és a csak mentálisan tréningező sportolók teljesítménye között. Azok akik azonban mindkettőt alkalmazzák akár saját határaikat is átlépik és csúcsteljesítményt nyújtanak.