A szorongásainkról

Képtalálat a következőre: „szorongás képek”

A mindennapi élet velejárója a  stressz. A stresszre adott válaszreakció  normális és természetes. Az viszont, hogy ki és hogyan reagál a stresszre,a sokak által tapasztalt kihívásokra vagy frusztrációkra, egyénenként változik.

Szinte nap mint nap megéljük azokat a vizsgahelyzeteket, felvételi előtt, nyilvános fellépések, előadások során  v. új iskolai, v- munkahely váltás kapcsán, mikor ismeretlen helyre, helyzetbe kerülünk, amikor megtapasztalhatjuk bizonytalanság miatt a félelmeinket, idegeskedünk, szorongunk. Nehezen megy a beilleszkedés, folyamatos teljesítenem kell, nehezen megy a kapcsolat teremtés. stb.  “A szorongásainkról” olvasásának folytatása

A gyermeki agy fejlődése az érzékszervi tanulás során.

Olvassa El, Gyerekek, Tanulmány, Tanulás, Oktatás

A megfigyelések, tapasztaltok és a kutatások fontos megállapítása, hogy az emberek idegrendszerének hálózata az életben szerzett tapasztalatok alapján jönnek létre és ezek használata, aktiválása hozza létre a gondolkodásunkat, érzelmeinket, és irányítják cselekedeteinket.Gyerekek, Festmény, Iskola, Rajz, Rajzolása, Rajz Óra

Ez azt jelenti, hogy a valós életben való tapasztalatszerzés a meghatározó az egyes idegsejtek kapcsolódásának kialakulásában. Az érzékszervi tanulás, a 3 dimenziós és absztrakt gondolkodás,  a megfelelő testérzet, az egyensúly  kialakulásához, megtartásához vezet. “A gyermeki agy fejlődése az érzékszervi tanulás során.” olvasásának folytatása

Az autogén tréning hatása a várandós anyákra és a magzatra

Képtalálat a következőre: „relaxáció ingyen letölthető”A várandóssággal új időszak kezdődik a nők életében. Ez a testi lelki változás ideje. Megváltozhat a kismama életritmusa, táplákozási szokásai. A figyelem központjába a kis pocaklakó kerül. A változás elsősorban hormonokat érinti, mely az egész szervezetre hatással van.

A várandósságot nem véletlenül nevezzük áldott állapotnak. Az anyaság érzése felül múlhatatlan, örömteli várkozás, változás. “Az autogén tréning hatása a várandós anyákra és a magzatra” olvasásának folytatása

Autogén tréning

Tréning indítás időpontja: folyamatos

Óraszám: 10×2 óra / az időpontok a csoport tagjaival történő megbeszélés szerint.

Csoport létszáma: min. 6 fő

Helyszín:  ÁTJÁRÓ Mentálhigiénés Iroda, Testi-lelki Egészségközpont

Vác Március 15. tér. 16.sz.

Érdeklődni és jelentkezni lehet:  agytantura@gmail.com

+36-30-412 0030

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

 

 

A neurofeedback segíti a sport teljesítményt is

Képtalálat a következőre: „neurofeedback és a sport”

A sportban a minél jobb teljesítményre való törekvés alap hozzáállás. Ehhez azonban fontos, hogy nemcsak testben, hanem lélekben is kiegyensúlyozottak legyünk. A test tréningezése mellett jó ha az agy is edzésben van. Minél optimálisabban működik az agy, annál jobb teljesítményre képes a test.

Az agy tréningezésében tud segíteni a neurofeedback (NFB) módszere. Ezzel a technikával számtalan hazai és külföldi sportoló készül fel az edzések során a megmérettetésekre.

“A neurofeedback segíti a sport teljesítményt is” olvasásának folytatása