Blog
Szerintem nincs olyan ember, aki ne hallotta volna a stressz szót. Ami még valószínűbb, hogy olyan sincs, aki ne tapasztalta volna meg a stressz jótékony hatását, vagy éppen a rossz oldalával ne találkozott volna, egészen addig, míg a “cérna” majdnem elszakadt.
Sok mindent tudunk róla, de valahogy még sem tudjuk megelőzni vagy ha már beékelődött az életünkbe, akkor megfelelően bánni vele. Pedig ha végig gondolom, a megelőzés “olcsóbb” lenne, hisz, ha folyamatosan félek, szorongok és nem teszek vagy nem tudok ellene tenni, az testi-lelki elváltozásokat eredményezhet. Az egészségvesztés pedig nem olcsó és olykor fájdalmas is. “A stressz természete” olvasásának folytatása
A Harwardi Egyetem kutatói vizsgálatokat végeztek a relaxációnak az agy működésére gyakorolt hatásáról. A képi eljárások fejlődésének és az agykutatásoknak köszönhetően, a kísérleti eredményeket az MR segítségével “láthatóvá” is tették.
Kimutatták, hogy relaxációs tréningen részvevők agyában fiziológiai változások mennek végbe.
Neuro-Lingvisztikai Programozás ( NLP)
Az NLP rendszerezetten és hatékonyan használja a minden emberben meglévő emlékezést, felejtést, információ feldolgozást és ábrázolást, az érzékelést és reagálást az élet minden területén, hogy a legnagyobb mértékben elősegítse az ember szubjektív és objektív jólétét, rugalmasságát és minden olyan képességét, amellyel megfelelően tudja alakítani az életét.
Az NLP olyan hatékony módszer, amely segítségével: “Neuro-lingvisztikai programozás, NLP” olvasásának folytatása
Mi az autogén tréning?
Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb és egyben a legmélyebben kutatott, orvosilag is alátámasztott relaxációs módszer. Olyan személyiségfejlesztő módszer, mely beépíthető a mindennapi életünkbe. Ez a pszichés önnyugtató, önregulációs technika megerősíti a személyiséget, harmonizálja a test-lélek-szellem működését. “Autogén tréning” olvasásának folytatása
AGY-TAN-TÚRA 
Hozzászóláshoz be kell jelentkezni!