emlékezőképesség – 2 Oldal

agy, Alvás, emlékezőképesség, Figyelem, mentális egészség, Neurofeedback, sport teljesítmény, Stressz, Tanulás, tanulási képesség fejlesztése, teljesítmény fokozás

A neurofeedback segíti a sport teljesítményt is

KÃ©ptalÃ¡lat a kÃ¶vetkezÅre: âneurofeedback Ã©s a sportâ

A sportban a minél jobb teljesítményre való törekvés alap hozzáállás. Ehhez azonban fontos, hogy nemcsak testben, hanem lélekben is kiegyensúlyozottak legyünk. A test tréningezése mellett jó ha az agy is edzésben van. Minél optimálisabban működik az agy, annál jobb teljesítményre képes a test.

Az agy tréningezésében tud segíteni a neurofeedback (NFB) módszere. Ezzel a technikával számtalan hazai és külföldi sportoló készül fel az edzések során a megmérettetésekre.

“A neurofeedback segíti a sport teljesítményt is” → olvasásának folytatása

agy, emlékezőképesség, Figyelem, mentális egészség, Neurofeedback, Stressz, Tanácsadás, Tanulás, tanulási képesség fejlesztése, tanulásizavar, teljesítmény fokozás

Hogy jobban megértsd saját agyad!

avagy építs magadnak jobban működő agyat !

Általánosan elfogadott nézet volt még nem is olyan régen, hogy a gyermekkor lezárultával az agy hanyatlani kezd. Semmiképpen nem pótolható akkor sem, ha az agysejtek rendellenesen fejlődnek, megsérülnek vagy elpusztulnak. Azt is lehetetlennek gondolták a tudósok és még az agykutatók is, hogy ha az agy valamilyen része károsodik, akkor korrigálja saját szerkezetét, vagy másképpen kezdjen el működni.

Az volt az elmélet, hogy akik agyi, szellemi sérüléssel születtek és/ vagy valami miatt sérülést szenvedtek, egész életüket sérült, fogyatékos emberként élik le. Mivel az agyi működést változtathatatlannak gondolták, az emberi természetet is annak hitték. Az az elképzelés volt, hogy a szellemi fogyatékkal élők nem fejleszthetők, ill. akinek részképességei hiányosak, azok örökre így maradnak. “Hogy jobban megértsd saját agyad!” → olvasásának folytatása

agy, emlékezőképesség, Figyelem, mentális egészség, Neurofeedback, Stressz, Tanulás, teljesítmény fokozás

Neurofeedback segít a mentális egészség visszaszerzésében

Ahhoz, hogy valaki a mindennapokban megfelelően működjön, szükséges, hogy testileg és lelekileg is egészséges legyen.

Sajnos azonban ez nem adatik meg mindig és mindenkinek. Azok, pl. akik szorongóbb típusúak, akik nehezebben küzdenek meg a félelmeikkel, a mindennapi stresszel, azok nem képesek jó teljesítményekre, nem tudják hatékonyan elvégezni a feladataikat. Azok, akik koncentrációjukban akadályozottá válnak, memóriájuk gyakran cserben hagyja őket. “Neurofeedback segít a mentális egészség visszaszerzésében” → olvasásának folytatása

ADHD, Alvás, Autogén tréning (AT), dadogás, emlékezőképesség, Figyelem, figyelemzavar, hiperaktivitás, memoriazavar, mentális egészség, sport teljesítmény, Stressz, Tanácsadás, Tanulás, tanulási képesség fejlesztése, tanulásizavar, teljesítmény fokozás

Autogén tréning

Mi az autogén tréning?

Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb és egyben a legmélyebben kutatott, orvosilag is alátámasztott relaxációs módszer. Olyan személyiségfejlesztő módszer, mely beépíthető a mindennapi életünkbe. Ez a pszichés önnyugtató, önregulációs technika megerősíti a személyiséget, harmonizálja a test-lélek-szellem működését. “Autogén tréning” → olvasásának folytatása